– Produz emoções positivas e ajuda a reduzir sentimentos de depressão.
– Aumenta a intimidade, promove a confiança e fortalece os laços emocionais.
– Leva a encontrar aspetos positivos, mesmo nas situações mais difíceis.
– Reduz os sintomas de insónia e promove um sono mais reparador.
– Torna o sistema imunológico mais forte.
– Torna mais provável que alcance os seus objetivos e realize o seu potencial.
Incorpore a gratidão na sua vida diária e promova o bem-estar geral, cultivando uma mentalidade positiva.
