Perdoar não quer dizer esquecer, mas sim optar por se libertar de sentimentos negativos que podem causar ou agravar, por exemplo, um quadro depressivo ou de ansiedade. Afinal, o perdão traz benefícios para a saúde física, mental e emocional.
Trilhar os caminhos do PERDÃO
É uma escolha pessoal e racional;
Desprenda-se da negatividade do que aconteceu;
Evite reviver situações traumáticas;
Repense o contexto e crie uma nova resposta emocional;
Ao perdoar está a regular a produção de cortisol, evitando a irritação e impulsividade;
Procure trilhar o caminho do autoconhecimento, com a ajuda de Deus.
