Não se deve generalizar, mas, a realidade é que a sociedade atual quer tudo para agora e não se contenta
em ficar à espera, atitude essa que poderá trazer consequências assaz negativas
Sim, é verdade que vivemos numa era em que inúmeras situações contribuem para a nossa impaciência, como, por exemplo, os engarrafamentos no trânsito, os atrasos nos transportes públicos, a internet demasiado lenta, a burocracia, os problemas familiares, os projetos fracassados, os comentários maldosos de quem nos rodeia, os conflitos laborais, as filas intermináveis nos supermercados… Vivemos num ritmo frenético e acelerado, que impõe pressa na realização de qualquer tarefa e que fomenta a impaciência. Mas este estado constante de impaciência interior pode trazer prejuízos para a nossa saúde, tal como revelou um estudo da Universidade de Northwestern, nos EUA. Segundo este estudo, a impaciência é um fator psicossocial que faz aumentar o risco de vir a desenvolver hipertensão e doenças cardiovasculares.
APRENDIZAGEM
Para além disso, a impaciência traz ainda a desregulação emocional, a alteração negativa da qualidade de vida e das relações, o sofrimento interno, os relacionamentos conflituosos, uma menor capacidade de diálogo e de solucionar problemas. Mas, sabia que a paciência não é uma caraterística inerente á natureza humana? Esta uma virtude que pode e deve ser desenvolvida, pois, traz inúmeros benefícios para a saúde e para todas as áreas da nossa vida.
BENEFÍCIOS DA PACIÊNCIA:
*Criar melhores estratégias de comunicação, mais compassivas
*Ser mais claro e objetivo
*Conseguir escutar o outro e transmitir-lhe o que precisa
*Ser mais focado e estar sempre disposto a aprender
*Desfrutar de uma melhor qualidade de vida
*Dormir melhor e aumento da imunidade
*Mente mais calma
BONS HÁBITOS
*Tenha cuidado com o que escuta, lê e vê
*Pratique diariamente exercícios de respiração
*Faça pausas para relaxar
*Cultive pensamentos positivos
SUGESTÕES DE LEITURA
*Bíblia Sagrada com Anotações de Fé do Bispo Edir Macedo
*As Obras da Carne e os Frutos do Espírito Santo, Edir Macedo
Fonte: Eu era assim
