Tudo o que vemos, ouvimos, lemos, sentimos e nos acontece fica armazenado no nosso inconsciente e,
em algum momento da nossa existência, acabará por influenciar as nossas escolhas e decisões
Tal como a nossa casa precisa de ser limpa e arrumada regularmente, o mesmo sucede com o nosso cérebro, pois este pode estar cheio de lixo de todo o tipo e informações inúteis. Então, cabe-nos a nós organizar e limpar os nossos pensamentos, ideias, emoções e optar por certos processos mentais, que nos permitirão conquistar uma maior clareza mental.
OXIGÉNIO PURO
Liberte espaço na sua mente, retirando tudo o que não é útil, e inspire o oxigénio puro, colocando em primeiro lugar os pensamentos divinos. “…Concentrem-se em tudo que é verdadeiro, tudo que é nobre, tudo que é correto, tudo que é puro, tudo que é amável e tudo que é admirável. Pensem no que é excelente e digno de louvor…” (Filipenses 4.8).
DICAS DE ARRUMAÇÃO MENTAL
*Guarde alguns momentos por dia para meditar, acalmando assim a sua mente;
*Pense em escrever um diário, onde guardará os seus pensamentos, sentimentos e preocupações;
*Faça uma lista de tarefas e responsabilidades, o que o ajudará a sentir-se mais realizado e organizado;
*Estabeleça limites saudáveis para si próprio, o que evitará a sobrecarga mental;
*Pratique exercício físico regularmente, reduzindo o stress e melhorando o seu humor;
*Organize a sua casa, beneficiando assim o seu bem-estar;
*Liberte-se de todos os pensamentos e emoções que não lhe são úteis;
*Pondere procurar a ajuda de um profissional de saúde mental;
*Busque a presença de Deus para o ajudar diariamente a limpar a sua mente.
Fonte: Eu era assim
